Smoothie med bær, frukt og bjørk
ca 2 dl frosne bær 1 godt moden banan 2-3 dl melk 2 ss bjørkesirup evt litt vaniljesukker Smoothie kan man lage av det meste frukt, det er bare å bruke fantasien (og det som måtte ligge på kjøkkenet). Du kan bruke enten stavmikser eller blender til denne – det blir godt uansett. Alle ingrediensene blendes til det blir glatt, hvis det blir for tykt så kan du spe på med litt mer melk. Sunt og lekkert!